ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Ντάκος ο καλοκαιρινός

Ντάκος ο καλοκαιρινός

Στις 29 Ιουλίου 2014

Ο ντάκος αποτελεί ένα μεσογειακό πιάτο που, από διατροφικής άποψης, είναι πλούσιο σε διάφορα θρεπτικά συστατικά και μπορεί να αποτελέσει ακόμα και γεύμα ειδικά τις ζεστές μέρες… Περισσότερα »

Ψαροταβέρνα: διατροφικές οδηγίες για έξυπνες επιλογές

Ψαροταβέρνα: διατροφικές οδηγίες για έξυπνες επιλογές

Στις 24 Ιουλίου 2014

Καθώς έχει μπει πλέον ο Ιούλιος, πολλοί από εμάς ξεκινούν σιγά-σιγά τις διακοπές τους. Και φυσικά οι έξοδοι στις ψαροταβέρνες, είτε είμαστε εκτός είτε εντός της πόλης,… Περισσότερα »

Καλοκαιρινά φρούτα: καρπούζι και πεπόνι

Καλοκαιρινά φρούτα: καρπούζι και πεπόνι

Στις 22 Ιουλίου 2014

Το καρπούζι και το πεπόνι μας φέρνουν αυτόματα στο μυαλό το καλοκαίρι. Έχουμε την τύχη να ζούμε σε μια χώρα που τα φρούτα αυτά είναι ιδιαίτερα εύγευστα… Περισσότερα »

Παραλία: τι σνακ να προτιμήσετε

Παραλία: τι σνακ να προτιμήσετε

Στις 17 Ιουλίου 2014

Οι εξορμήσεις στις παραλίες έχουν ξεκινήσει και η πολύωρη παραμονή επιβάλλει την κατανάλωση ορισμένων σνακ προκειμένου να διατηρήσουμε τις δυνάμεις μας και παράλληλα να συνεχίσουμε τις δραστηριότητες… Περισσότερα »

Τροφές που μας «ρίχνουν» την θερμοκρασία

Τροφές που μας «ρίχνουν» την θερμοκρασία

Στις 15 Ιουλίου 2014

Μετά τον σύντομο καύσωνα της προηγούμενης εβδομάδας όλοι νιώσαμε ότι πρέπει να κρατάμε τον οργανισμό μας δροσερό για να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στο θερμό ελληνικό καλοκαίρι. Σημαντικό… Περισσότερα »

Το fast food στο μικροσκόπιο: σάντουιτς και σφολιάτες

Το fast food στο μικροσκόπιο: σάντουιτς και σφολιάτες

Στις 10 Ιουλίου 2014

Οι σφολιάτες και τα σάντουιτς αποτελούν μια εύκολη λύση όταν βρισκόμαστε έξω. Ωστόσο θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς οι περισσότερες επιλογές είναι θερμιδικά επιβαρυμένες και… Περισσότερα »