ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

paxusarkia-sketi

Παχυσαρκία: τι λένε οι αριθμοί για την Ελλάδα

Στις 24/10/2014

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το ποσοστό παχύσαρκων ατόμων (δείκτης μάζας σώματος ≥ 30 kg/m2) άνω των 20 ετών στη χώρα μας είναι 20%, δηλαδή 1… Περισσότερα »

frouta-laxanika-tips-sketi

Τα φρούτα και τα λαχανικά «όπλα» κατά των καρδιαγγειακών νοσημάτων

Στις 23/10/2014

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν μία από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου στο δυτικό κόσμο και παγκοσμίως. Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συστήνεται από εθνικούς και διεθνείς οργανισμούς σαν… Περισσότερα »

osteoporosi-sketi

Οστεοπόρωση: 3+1 βήματα για να την κρατήσετε μακριά

Στις 20/10/2014

Η διατήρηση της καλής οστικής υγείας και η πρόληψη της οστεοπενίας και της οστεοπόρωσης μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαμβάνετε τη ζωή και να είστε πιο ανεξάρτητοι… Περισσότερα »

episitismos-sketi

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: τρέφοντας τον κόσμο, φροντίζοντας τη γη

Στις 16/10/2014

Στις 16 Οκτωβρίου 1945 ιδρύθηκε ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας (Food and Agriculture Organization – FAO), με στόχο την αντιμετώπιση της πείνας και του υποσιτισμού. Από τις… Περισσότερα »

orasi-sketi

Όραση: θρεπτικά στοιχεία για τα μάτια σας μόνο!

Στις 09/10/2014

Η υγεία των ματιών είναι ιδιαίτερα σημαντική για όλους. Τα παρακάτω θρεπτικά συστατικά μπορούν να συμβάλλουν στην καλή υγεία των ματιών, επομένως θα πρέπει να υπάρχουν στη… Περισσότερα »

diatrofi-sto-grafeio-2-sketi

Σωστή διατροφή και εύκολο φαγητό στη δουλειά

Στις 03/10/2014

Σας κουράζει το όλο project προετοιμασίας φαγητού για το γραφείο, αλλά δε θέλετε να καταφεύγετε σε delivery ή να μένετε νηστικοί όλοι μέρα; Σας δίνουμε μερικές ιδέες… Περισσότερα »