ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

kleidaria

Μυστικό συστατικό: καψαϊκίνη

Στις 30/06/2015

Τρόφιμο: κόκκινες πιπεριές Chilli Η καψαϊκίνη είναι ένα συστατικό που βρίσκεται στις κόκκινες καυτερές πιπεριές τσίλι και τα προϊόντα τους, όπως το πιπέρι καγιέν. Για όσους λοιπόν… Περισσότερα »

product5

Μυστικό συστατικό: ωμέγα 3 λιπαρά

Στις 25/06/2015

Τρόφιμο: Σπόροι Chia Μια ενδιαφέρουσα πηγή ωμέγα 3 λιπαρών, που έχει αρχίσει να γίνεται δημοφιλής τον τελευταίο καιρό, είναι οι σπόροι Chia. Το 60% των λιπαρών οξέων… Περισσότερα »

mojito

Cheat Day: Mojito Cocktail

Στις 23/06/2015

Αλήθεια, ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα δροσιστικό Mojito όταν η ζέστη έχει ξεκινήσει και η παρέα στο μπαράκι έχει χαλαρώσει; Όμως γνωρίζουμε ότι τα κοκτέιλ παχαίνουν… Περισσότερα »

vitaminiC

Μυστικό συστατικό: βιταμίνη C

Στις 18/06/2015

Τρόφιμο: πεπόνι Αυτή την εποχή τα πεπόνια έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνιση τους στους πάγκους της λαϊκής και στους μανάβηδες. Πέρα από εύγεστο φρούτο, το πεπόνι… Περισσότερα »

icecream

Cheat day: Παγωτό

Στις 16/06/2015

Μια από τις αλήθειες αυτής της εποχής είναι πως… καλοκαίρι = παγωτό. Για τους γλυκατζίδες, ο περιορισμός του παγωτού αποτελεί ένα μεγάλο «μειονέκτημα» όταν θέλουν να κάνουν… Περισσότερα »

adunatisma

Μυστικό συστατικό: διαλυτές φυτικές ίνες

Στις 11/06/2015

Οι διαλυτές φυτικές ίνες αποτελούν σύμμαχο στο αδυνάτισμα, καθώς βοηθούν στην προαγωγή του κορεσμού, ενώ οι ωφέλιμες δράσεις τους επεκτείνονται και στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου, στη… Περισσότερα »