ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Οβελίας: πώς να φερθείτε στο Πασχαλινό τραπέζι

Οβελίας: πώς να φερθείτε στο Πασχαλινό τραπέζι

Στις 17 Απριλίου 2014

Το Πασχαλινό τραπέζι κρύβει πολλές διατροφικές παγίδες. Ωστόσο με κατάλληλη προετοιμασία και χειρισμούς μπορείτε να αποφύγετε τη δυσφορία από τη βαρυστομαχιά αλλά και την αύξηση βάρους που… Περισσότερα »

«Διαλύοντας» τους μύθους: «μαγικά» και «απαγορευμένα» τρόφιμα

«Διαλύοντας» τους μύθους: «μαγικά» και «απαγορευμένα» τρόφιμα

Στις 15 Απριλίου 2014

Το νερό με λεμόνι το πρωί «καίει» τα λίπη, το φρούτο μετά το φαγητό παχαίνει, τα λάιτ προϊόντα αδυνατίζουν, τα μακαρόνια και το αλάτι παχαίνουν, και άλλες… Περισσότερα »

«Διαλύοντας»  τους μύθους: διατροφή και αδυνάτισμα

«Διαλύοντας» τους μύθους: διατροφή και αδυνάτισμα

Στις 11 Απριλίου 2014

Η άσκηση και η διατροφή αποτελούν δύο πολύ σημαντικούς παράγοντες για την καλή υγεία του οργανισμού και την απώλεια βάρους. Ωστόσο και σε αυτό τον τομέα επικρατούν… Περισσότερα »

Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας νηστίσιμα

Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας νηστίσιμα

Στις 8 Απριλίου 2014

Διανύουμε τη Σαρακοστή και η νηστεία αποτελεί επιλογή για πολλούς από εμάς. Αν έχετε παραπάνω κιλά και φοβάστε ότι με τη νηστεία μπορεί να παχύνετε, σας συστήνουμε… Περισσότερα »

«Διαλύοντας» τους μύθους: υψηλή χοληστερόλη

«Διαλύοντας» τους μύθους: υψηλή χοληστερόλη

Στις 3 Απριλίου 2014

Είναι η χοληστερόλη ένα «ανεπιθύμητο» συστατικό; Απαγορεύονται τα αυγά και τα θαλασσινά όταν έχουμε υψηλή χοληστερόλη αίματος; Τα αδύνατα άτομα δεν κινδυνεύουν από την υψηλή χοληστερόλη; Ας… Περισσότερα »

5 τρόφιμα που μας κάνουν εξυπνότερους

5 τρόφιμα που μας κάνουν εξυπνότερους

Στις 2 Απριλίου 2014

Μπορεί η διατροφή να μας κάνει εξυπνότερους; Φαίνεται πως ναι! Υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να υποστηρίξουν τη λειτουργία του εγκεφάλου συμβάλλοντας έτσι στην οξυδέρκεια μας. Μερικά από… Περισσότερα »