ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

kleidaria1

Βιταμίνες Α & C – βερίκοκο

Στις 31/07/2015

Το βερίκοκο είναι ένα από τα πρώτα καλοκαιρινά φρούτα που κάνουν την εμφάνιση τους στις αγορές. Έχει ιδιαίτερη θρεπτική αξία, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και… Περισσότερα »

kleidaria2

Μυστικό συστατικό: βιταμίνη Ε

Στις 09/07/2015

Τρόφιμο: αμύγδαλα Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια δημοφιλή ομάδα τροφίμων. Και όχι άδικα, αφού είναι ιδιαίτερα νόστιμοι, ενώ περιέχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών. Ειδικά τα αμύγδαλα, που καταναλώνονται… Περισσότερα »

vitaminiC

Μυστικό συστατικό: βιταμίνη C

Στις 30/06/2015

Τρόφιμο: πεπόνι Αυτή την εποχή τα πεπόνια έχουν αρχίσει να κάνουν την εμφάνιση τους στους πάγκους της λαϊκής και στους μανάβηδες. Πέρα από εύγεστο φρούτο, το πεπόνι… Περισσότερα »

product5

Μυστικό συστατικό: ωμέγα 3 λιπαρά

Στις 25/06/2015

Τρόφιμο: Σπόροι Chia Μια ενδιαφέρουσα πηγή ωμέγα 3 λιπαρών, που έχει αρχίσει να γίνεται δημοφιλής τον τελευταίο καιρό, είναι οι σπόροι Chia. Το 60% των λιπαρών οξέων… Περισσότερα »

mojito

Cheat Day: Mojito Cocktail

Στις 23/06/2015

Αλήθεια, ποιος μπορεί να αντισταθεί σε ένα δροσιστικό Mojito όταν η ζέστη έχει ξεκινήσει και η παρέα στο μπαράκι έχει χαλαρώσει; Όμως γνωρίζουμε ότι τα κοκτέιλ παχαίνουν… Περισσότερα »

icecream

Cheat day: Παγωτό

Στις 16/06/2015

Μια από τις αλήθειες αυτής της εποχής είναι πως… καλοκαίρι = παγωτό. Για τους γλυκατζίδες, ο περιορισμός του παγωτού αποτελεί ένα μεγάλο «μειονέκτημα» όταν θέλουν να κάνουν… Περισσότερα »