ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

ilikiomenoi-sketi

Διατροφή ηλικιωμένων: τι πρέπει να προσέχουμε

Στις 1 October 2014

Η 1η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα για τους ηλικιωμένους. Στο πλαίσιο αυτό, σας παρουσιάζουμε τα κυριότερα θρεπτικά συστατικά με ιδιαίτερη σημασία για αυτή την ηλικιακή ομάδα…. Περισσότερα »

pagkosmia-imera-kardias-sketi

Ωμέγα 3: πώς προφυλάσσουν την καρδιά μας

Στις 29 September 2014

Η 29η Σεπτεμβρίου έχει οριστεί από τον ΟΗΕ ως η Παγκόσμια μέρα της καρδιάς. Στο πλαίσιο αυτό σας παραθέτουμε ορισμένα στοιχεία για τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα… Περισσότερα »

apotelesmatiki-diaita-sketi (2)

Tips για μια αποτελεσματική δίαιτα

Στις 26 September 2014

Δίαιτες υπάρχουν πολλές. Ωστόσο η αποτελεσματικότητα μιας δίαιτας είναι αυτό που απασχολεί όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος. Και αυτό έχει να κάνει τόσο με την απώλεια του… Περισσότερα »

eurethisto-entero-sketi

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί

Στις 23 September 2014

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει έναν εύρος εντερικών συμπτωμάτων, τα οποία διαφέρουν από άτομο σε άτομο, τόσο ως προς το… Περισσότερα »

enidatosi2-sketi

Τροφές για ενυδάτωση

Στις 19 September 2014

Επειδή το καλοκαίρι είναι εδώ, ακόμα και τώρα που έχει μπει ο Σεπτέμβριος, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη σημασία της επαρκούς ενυδάτωσης. Μερικά τρόφιμα που θα σας… Περισσότερα »

nostimo-vradino-entero-sketi

Ιδέες για «νόστιμο» βραδινό

Στις 16 September 2014

Έρχεται το βράδυ και ενώ θέλετε να φάτε κάτι ελαφρύ, δεν ξέρετε τι να ετοιμάσετε; Παρακάτω θα βρείτε μερικές έξυπνες λύσεις με εύκολα βραδινά γεύματα που θα… Περισσότερα »