ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

kleidaria4

Φυτικές ίνες – σύκα

Στις 02/09/2015

Τα σύκα ευδοκιμούν κατά το τέλος του καλοκαιριού, «γλυκαίνοντας» τη μετάβαση στο μελαγχολικό φθινόπωρο. Πρόκειται για ένα ιδιαίτερο φρούτο με φανατικούς θαυμαστές, λόγω της ιδιαίτερης γεύσης και… Περισσότερα »

kleidaria5

Μυστικά συστατικά: Βιταμίνες Β – παξιμάδι / ντάκος

Στις 03/08/2015

Το παξιμάδι είναι ένα χαρακτηριστικό τρόφιμο της ελληνικής διατροφής. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι, τα παξιμάδια έχουν την τιμητική τους υπό τη μορφή του γνωστού μας ντάκου. Ο… Περισσότερα »

kleidaria3

Πολυφαινόλες – σταφύλι

Στις 03/08/2015

Το σταφύλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα του καλοκαιριού. Πέρα από τη γλυκιά του γεύση, το σταφύλι έχει ιδιαίτερη διατροφική αξία, που οφείλεται σε μεγάλο… Περισσότερα »

pirounakia1

Cheat day: Ποικιλία θαλασσινών

Στις 03/08/2015

Τώρα το καλοκαίρι, μια ποικιλία θαλασσινών με ουζάκι δίπλα στο κύμα αποτελεί μια ιδιαίτερα δελεαστική πρόταση. Ωστόσο με τις θερμίδες τι γίνεται; Όπως έχουμε ξαναπεί, η παρέκκλιση… Περισσότερα »

kleidaria2

Κιτρουλίνη – καρπούζι

Στις 03/08/2015

Το καρπούζι αποτελεί τον «βασιλιά» των καλοκαιρινών φρούτων. Η ζουμερή του σύσταση μας δροσίζει και η γλυκιά του γεύση μας κάνει κάθε χρόνο να μελαγχολούμε όταν βγαίνει… Περισσότερα »

kleidaria3

Πολυβιταμίνες: ο ρόλος τους το καλοκαίρι

Στις 03/08/2015

Το καλοκαίρι αποτελεί μια περίοδο κατά την οποία όλοι μας νιώθουμε πιο «χαλαροί» και αυτό συχνά αντικατοπτρίζεται και στις διατροφικές μας συνήθειες. Καταρχήν, η όρεξη συχνά περιορίζεται… Περισσότερα »