ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

TipKoltouro-mpares-sketi

Μπάρες δημητριακών: πώς να επιλέξετε την πιο κατάλληλη

Στις 7 Αυγούστου 2014

Οι μπάρες δημητριακών έχουν κάνει σχετικά πρόσφατα την είσοδο τους στη διατροφή μας, ενώ οι εταιρίες τροφίμων έχουν αυξήσει σημαντικά την γκάμα των προϊόντων που είναι διαθέσιμα…. Περισσότερα »

TipKoltouro-vitamin-c-sketi

Βιταμίνη C: ποια η σημασία της το καλοκαίρι

Στις 7 Αυγούστου 2014

Η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, δηλαδή μια βιταμίνη η οποία δεν αποθηκεύεται από τον οργανισμό, αλλά πρέπει να παρέχεται μέσω της διατροφής σε καθημερινή βάση…. Περισσότερα »

TipKoltouro-pagwto-sketi

Παγωτά: ο γλυκός πειρασμός στο μικροσκόπιο

Στις 7 Αυγούστου 2014

Το παγωτό μπορεί να είναι αγαπημένος πειρασμός όλο το χρόνο, ωστόσο το καλοκαίρι έχει την τιμητική του. Και πώς όχι άλλωστε, όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει και οι… Περισσότερα »

TipKoltouro-trofes-sketi

Τροφές που μας φτιάχνουν τη διάθεση

Στις 7 Αυγούστου 2014

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να μας φτιάξουν τη διάθεση. Ευτυχώς ναι! Σας παραθέτουμε ορισμένα παραδείγματα τροφών και θρεπτικών συστατικών που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα όταν… Περισσότερα »

TipKoltouro-sporoi-sketi

Chia: οι θαυματουργοί σπόροι

Στις 7 Αυγούστου 2014

Οι σπόροι του φυτού Salvia hispanica, ευρέως γνωστοί ως σπόροι Chia θεωρούνται από πολλούς «υπερ-τροφή». Περιέχουν πρωτεΐνες (15-25%), λιπίδια (30-33%), υδατάνθρακες (26-41%) και φυτικές ίνες (18-30%). Επίσης… Περισσότερα »

TipKoltouro-xwriatiki-sketi

Χωριάτικη σαλάτα: ένα πλήρες γεύμα

Στις 7 Αυγούστου 2014

Η χωριάτικη σαλάτα είναι συνώνυμο της Ελλάδας και του καλοκαιριού. Μάλιστα στο εξωτερικό ονομάζεται “Greek salad” δηλαδή «Ελληνική σαλάτα» και αποτελεί ένα ιδιαίτερα δημοφιλές και για πολλούς… Περισσότερα »