ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

«Διαλύοντας» τους μύθους: βιταμίνες

«Διαλύοντας» τους μύθους: βιταμίνες

Στις 24 Απριλίου 2014

Δείτε παρακάτω μερικούς κοινούς μύθους για τις βιταμίνες και τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα: Οι βιταμίνες ανοίγουν την όρεξη / παχαίνουν. Οι βιταμίνες είναι μόρια που λαμβάνονται σε πάρα… Περισσότερα »

Διατροφή και Πάσχα: η επόμενη ημέρα

Διατροφή και Πάσχα: η επόμενη ημέρα

Στις 22 Απριλίου 2014

Το Πάσχα πέρασε και οι διατροφικές ατασθαλίες τριβελίζουν στο μυαλό πολλών, ειδικά εν όψει του καλοκαιριού. Μερικές χρήσιμες οδηγίες για να μπείτε ξανά σε πρόγραμμα είναι οι… Περισσότερα »

Οβελίας: πώς να φερθείτε στο Πασχαλινό τραπέζι

Οβελίας: πώς να φερθείτε στο Πασχαλινό τραπέζι

Στις 17 Απριλίου 2014

Το Πασχαλινό τραπέζι κρύβει πολλές διατροφικές παγίδες. Ωστόσο με κατάλληλη προετοιμασία και χειρισμούς μπορείτε να αποφύγετε τη δυσφορία από τη βαρυστομαχιά αλλά και την αύξηση βάρους που… Περισσότερα »

«Διαλύοντας» τους μύθους: «μαγικά» και «απαγορευμένα» τρόφιμα

«Διαλύοντας» τους μύθους: «μαγικά» και «απαγορευμένα» τρόφιμα

Στις 15 Απριλίου 2014

Το νερό με λεμόνι το πρωί «καίει» τα λίπη, το φρούτο μετά το φαγητό παχαίνει, τα λάιτ προϊόντα αδυνατίζουν, τα μακαρόνια και το αλάτι παχαίνουν, και άλλες… Περισσότερα »

«Διαλύοντας»  τους μύθους: διατροφή και αδυνάτισμα

«Διαλύοντας» τους μύθους: διατροφή και αδυνάτισμα

Στις 11 Απριλίου 2014

Η άσκηση και η διατροφή αποτελούν δύο πολύ σημαντικούς παράγοντες για την καλή υγεία του οργανισμού και την απώλεια βάρους. Ωστόσο και σε αυτό τον τομέα επικρατούν… Περισσότερα »

Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας νηστίσιμα

Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας νηστίσιμα

Στις 8 Απριλίου 2014

Διανύουμε τη Σαρακοστή και η νηστεία αποτελεί επιλογή για πολλούς από εμάς. Αν έχετε παραπάνω κιλά και φοβάστε ότι με τη νηστεία μπορεί να παχύνετε, σας συστήνουμε… Περισσότερα »