Gingko Biloba

Περιγραφή

Το φυτό Gingko Biloba (τζίνγκο μπιλόμπα), θεωρείται το αρχαιότερο στον κόσμο για πάνω από 250 εκατομμύρια χρόνια, καθώς προέρχεται από ένα δένδρο που σχεδόν σώθηκε από καταστροφή την εποχή των Παγετώνων στη Κίνα, όπου και χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά κυρίως για την ευεργετική του δράση στις λειτουργίες του εγκεφάλου και στους ηλικιωμένους. Τα φύλλα του φυτού Ginkgo biloba (ή σαλιβουρία ή γίνκο το δίλοβο) θεωρούνται ως η τροφή του εγκεφάλου και χρησιμοποιούνται για τη παρασκευή εκχυλίσματος, με κύρια ενεργά συστατικά τα φλαβονοειδή γλυκοσιδίων και τις λακτόνες τερπενίων που συμπεριλαμβάνουν τα γκιγκολίδια Α, Β & Γ, τα διλοβολίδια, κερσετίνη, και καεμφερόλη. Το Gingko Biloba θεωρείται ως το «έξυπνο βότανο» και είναι συνυφασμένο με την αντοχή, τη μακροζωία, την ευεξία και την βελτίωση της μνήμης.

Δράση-χρήση

Το Gingko Biloba έχει εκτενώς μελετηθεί εδώ και 30 χρόνια με πολλές κλινικές μελέτες. Έχει επιδείξει αντιοξειδωτικές ιδιότητες¹ που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση και γεροντική άνοια. Αποτελεί ζωτικό στοιχείο για την αναστολή της γήρανσης του εγκεφάλου.

Συμπτώματα Ανεπάρκειας: Δεν αναφέρονται

Διατροφικές Απαιτήσεις – Ασφάλεια

Η συνήθης συνιστώμενη δόση σε εκχύλισμα είναι περίπου 40-80mg 2-3 φορές την ημέρα. Το Ginkgo Biloba είναι ασφαλές σε δοσολογίες έως 600mg.

Ωφέλεια από την ευεργετική πρόσληψη συμπληρωμάτων με Gingko Biloba

• Ενίσχυση μνήμης και συγκέντρωσης σε άτομα νεαρής ηλικίας: Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών έχει θετική επίδραση σε νευρολογικές διαταραχές και στο υγιές κυκλοφορικό, καθώς βοηθά στη διεύρυνση και ελαστικότητα των αγγείων βελτιώνοντας τις εγκεφαλικές λειτουργίες και ενισχύοντας τη μνήμη⁷-⁸, τη συγκέντρωση⁴ και την πνευματική εγρήγορση²-³. Επιστημονικές δημοσιευμένες μελέτες αποδεικνύουν την ενδυνάμωση των εγκεφαλικών λειτουργιών αναφορικά με τη βελτίωση της ταχύτητας σκέψης¹⁴-¹⁵-¹⁹.
• Βελτίωση νοητικών λειτουργιών σε ηλικιωμένους: νόσος Alzheimer και άλλες μορφές άνοιας. Τα αποτελέσματα μελετών έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα βελτίωσης των διαταραχών αυτών σε ηλικιωμένα άτομα⁵-⁶.
• Διατήρηση περιφερικής κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα: Το εκχύλισμα του ginkgo leaf extract φαίνεται να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έτσι να μειώνει την αίσθηση των κρύων άκρων και τον ενδεχόμενο πόνο.
• Ίλιγγοι & ζαλάδες λόγω αστάθειας: έχει παρατηρηθεί μείωση των ιλίγγων¹²-¹³-²⁰ .
• Προεμμηνορυσιακό Σύνδρομο (PMS): Έχει παρατηρηθεί βελτίωση των συμπτωμάτων που το συνοδεύουν¹¹. Σύμφωνα με βιβλιογραφικές αναφορές συμβάλλει στην ανακούφιση του πονοκέφαλου αλλεργικών συμπτωμάτων.
• Νευροδιαταραχές ακοής και όρασης λόγω ηλικίας: Είναι ευεργετικό σε περιπτώσεις που συνδέονται με την βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, με αποτέλεσμα την μείωση της εμφάνισης απώλειας ακοής, εμβοών (βουητό στα αυτιά), καθώς και διαταραχές της όρασης, όπως το γλαύκωμα σε άτομα με ιστορικό¹⁶, η εκφύλιση ωχράς κηλίδας & αμφιβληστροειδούς¹⁷-¹⁸.

Αλληλεπιδράσεις-Αντενδείξεις

Τo Ginkgo Biloba δεν θα πρέπει να χορηγείται σε άτομα που ακολουθούν θεραπεία με αντιπηκτικά, όπως η ηπαρίνη, η ασπιρίνη και η βαρφαρίνη⁹-¹⁰ καθώς και αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα. Να αποφεύγεται η χρήση σε περιπτώσεις χειρουργικών επεμβάσεων. Ελαφρές παρενέργειες όπως γαστρεντερικές ενοχλήσεις, κεφαλαλγία και πιθανώς αλλεργία στο φυτό έχουν αναφερθεί. Σε κάθε περίπτωση αν ακολουθείται φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να ζητείται και η γνώμη του θεράποντος ιατρού. Δεν πρέπει να λαμβάνεται από εγκύους, θηλάζουσες και παιδιά.

Σε ποια προϊόντα θα το βρείτε:

LiverAde, Memory

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Διαβάστε Περισσότερα

Bastianetto S, Ramassamy C, Dore S, et al. The ginkgo biloba extract (EGb 761) protects hippocampal neurons against cell death induced by beta-amyloid. Eur J Neurosci 2000;12:1882-90
Kennedy DO, Scholey AB, Wesnes KA. The dose-dependent cognitive effects of acute administration of Ginkgo biloba to healthy young volunteers. Psychopharmacology (Berl) 2000;151:416-23.

Scholey AB, Wesnes KA. The dose-dependent cognitive effects of acute administration of Ginkgo biloba to healthy young volunteers. Psychopharmacology (Berl) 2000;151:416-23.

Lyon MR, Cline JC, Totosy de Zepetnek J, et al. Effect of the herbal extract combination Panax quinquefolium and Ginkgo biloba on attention-deficit hyperactivity disorder: a pilot study. J Psychiatry Neurosci 2001;26:221-8.

Ihl R, Tribanek M, Bachinskaya N. Baseline neuropsychiatric symptoms are effect modifiers in Ginkgo biloba extract (EGb 761) treatment of dementia with neuropsychiatric features. Retrospective data analyses of a randomized controlled trial. J Neurol Sci 2010;299:184-7.

Ihl R, Tribanek M, Bachinskaya N; GOTADAY Study Group. Efficacy and tolerability of a once daily formulation of Ginkgo biloba extract EGb761 in Alzheimer’s disease and vascular dementia: results from a randomised controlled trial. Pharmacopsychiatry 2012;45:41-6.

Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. The memory enhancing effects of a Ginkgo biloba/Panax ginseng combination in healthy middle-aged volunteers. Psychopharmacology (Berl) 2000;152:353-61

Scholey AB, Kennedy DO. Acute, dose-dependent cognitive effects of Ginkgo biloba, Panax ginseng and their combination in healthy young volunteers: differential interactions with cognitive demand. Hum Psychopharmacol 2002;17:35-44.

Heck AM, DeWitt BA, Lukes AL. Potential interactions between alternative therapies and warfarin. Am J Health Syst Pharm 2000;57:1221-7.

Diamond BJ, Shiflett SC, Reiwel N, et al. Ginkgo biloba extract: mechanisms and clinical indications. Arch Phys Med Rehabil 2000;81:668-78.

Tamborini A, Taurelle R. [Value of standardized Ginkgo biloba extract (EGb 761) in the management of congestive symptoms of premenstrual syndrome]. Rev Fr Gynecol Obstet 1993;88:447-57.

Roncin JP, Schwartz F, D’Arbigny P. Ginkgo biloba (EGb 761) in control of acute mountain sickness and vascular reactivity to cold exposure. Aviat Space Environ Med 1996;67:445-52.

Cesarani A, Meloni F, Alpini D, et al. Ginkgo biloba (EGb 761) in the treatment of equilibrium disorders. Adv Ther 1998;15:291-304.

Rigney U, Kimber S, Hindmarch I. The effects of acute doses of standardized Ginkgo biloba extract on memory and psychomotor performance in volunteers. Phytother Res 1999;13:408-15.

Polich J, Gloria R. Cognitive effects of a Ginkgo biloba/vinpocetine compound in normal adults: systematic assessment of perception, attention and memory. Hum Psychopharmacol 2001;16:409-16.

Quaranta L, Bettelli S, Uva MG, et al (2003) Effect of Ginkgo biloba on preexisting visual field damage in normal tension glaucoma. Opthalmology; 110(2): 359-362.

Burschka et al, 2001; Cesarani et al, 1998; Hahn & Stolbova, 2000; Holstein, 2001;

Chung et al, 1999; Head, 2001; Fies & Dienel, 2002; Quaranta et al, 2003.

Stough et al, 2001; Mix & Crews, 2002; Santos et al, 2003: Trick et al, 2004

Cesarani A, Meloni F, Alpini D, et al (1998) Ginkgo biloba EGb 761 in the treatment of equilibrium disorders. Adv Ther; 15(5): 291-304.