καλησπερα γυμναζομαι χρονια τουσ τελ

Καλησπερα γυμναζομαι χρονια.τουσ τελευταιουσ μηνεσ καταλαβαινω πολυ συχνα κραμπεσ .κατα διατηματα παιρνω βιταμινεσ .εχω κ οισοφαγιτιδα οποτε παιρνω μονο διαλυομενα τι θα μου προτεινατε ευχαριστω

Βασικές αιτίες για την εκδήλωσή κραμπών πέρα από την έντονη άσκηση είναι  και η έλλειψη ηλεκτρολυτών (κάλιο, νάτριο) και μεταλλικών στοιχείων (ασβέστιο, φώσφορος, μαγνήσιο).Για τη αντιμετώπισή τους αλλά και για τη καλύτερη φυσική σας κατάσταση κατά τη διάρκεια της άσκησης , θα σας προτείναμε να εντάξετε στη διατροφή σας 2 προϊόντα από τη νέα σειρά μετάλλων της lanes.Τα προϊόντα που σας προτείνουμε είναι οι  ηλεκτρολύτες με βιταμίνες Β , C &  E  και  το Μαγνήσιο με Βιταμίνη Β.6  πού  δεν θα σας δυσκολέψουν και  στο τρόπο λήψης καθώς είναι σε αναβράζουσα μορφή με υπέροχη γεύση.