πόσες θερμίδες πρεπει να παίρνω για να

Πόσες θερμίδες πρεπει να παίρνω για να χάσω λίπος.Είμαι 16 χρονών 184 εκατοστά και 70 κιλά.

Καλησπέρα σας,

H απώλεια του σωματικού λίπους είναι αποτέλεσμα ισορροπημένης διατροφής και άσκησης. Για την επίτευξη του στόχου σας θα ήταν προτιμότερο να συμβουλευθείτε κάποιον ειδικό διαιτολόγο προκειμένου να σας προσφέρει ακριβείς, εξατομικευμένες συμβουλές

Με εκτίμηση,

Η ομάδα Lanes