Χονδροϊτίνη – Chondroitin

Περιγραφή 

Η θειϊκή χονδροϊτίνη είναι ένα φυσικώς υπαντώμενό σύμπλόκο υδατανθράκων-μίγμα γλυκοζαμινογλυκανών (GAGs) με θείο. Ως εκ τούτου αποτελεί κύριο συστατικό του χόνδρου, παρέχοντας δομή, συγκράτηση νερού και θρεπτικών στοιχείων και επιτρέποντας την μεταφορά άλλων μορίων μέσω του χόνδρου ,σημαντική ιδιότητα, καθώς ο χόνδρος δεν αιματώνεται. Η θειϊκή χονδροϊτίνη είναι η ουσία που εν μέρει δίνει στο χόνδρο αντοχή στην πίεση 1.

Δράση-χρήση     

Ο ρόλος της θειϊκής χονδροϊτίνης να δρα με το εξωκυττάριο σύμπλεγμα πρωτεϊνών οφείλεται στο αρνητικό φορτίο της, σημαντικό για τη ρύθμιση ευρέος φάσματος κυτταρικών λειτουργιών. Η επίδραση της θειϊκής χονδροϊτίνης σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα πιθανόν να είναι το αποτέλεσμα μιας σειράς αντιδράσεων, συμπεριλαμβανομένης της αντιφλεγμονώδους δράσης, της διέγερσης της σύνθεσης των πρωτεογλυκανών και του Υαλουρονικού οξέος, και της μειωμένης καταβολικής δραστικότητας των χονδροκυττάρων που  αναστέλλεται από τη σύνθεση των πρωτεολυτικών ενζύμων και άλλων ουσιών που συμβάλλουν σε βλάβες του πλέγματος του χόνδρου και μπορεί να προκαλέσουν καταστροφή των αρθρικών χονδροκυττάρων. Μια πρόσφατη ανασκόπηση συνοψίζει τα δεδομένα από τις σχετικές εκθέσεις που περιγράφουν τη βιοχημική βάση της επίδρασης της θειικής χονδροιτίνης σε αρθρικούς ιστούς στην οστεοαρθρίτιδα2. Επιπλέον, η θειϊκή χονδροϊτίνη έχει πρόσφατα δείξει μια θετική επίδραση στη οστεοαρθρίτιδά λόγω δομικών αλλαγών που συμβαίνουν στο υποχόνδριο οστό3. Μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Annals Rheumatic Disease περιγράφει όλα τα τεκμηριωμένα στοιχεία σχετικά με τους μηχανισμούς της δράσης της θειϊκής χονδροϊτίνης4 και την ευεργετική της δράση στη διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας.

Διατροφικές Απαιτήσεις – Ασφάλεια 

Κλινικές μελέτες δεν έχουν εντοπίσει αξιοσημείωτες παρενέργειες ή υπερδοσολογία της θειϊκής χονδροϊτίνης, γεγονός που δείχνει την μακροπρόθεσμη ασφάλειά της σε ημερήσια δόση έως 1200mg5. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή κατά των Ρευματισμών (EULAR) προσφάτως διαβάθμισε την θειϊκή χονδροϊτίνη ως ένα από τα ασφαλέστερα συστατικά στη διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας 6. Αν και δεν έχει ορισθεί συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία, η συνήθης δόση είναι 200mg, 2-3 φορές την ημέρα.

Ωφέλεια από την ευεργετική πρόσληψη συμπληρωμάτων με Χονδροϊτίνη

Υγεία αρθρώσεων

Πολυάριθμες μελέτες αποδεικνύουν τα ευεργετικά οφέλη της στην υγεία των αρθρώσεων. Μια σειρά υποσχόμενων μελετών έχουν ενθαρρύνει το Αμερικάνικο Κολλέγιο Ρευματολογίας (American College of Rheumatology) και την Ευρωπαϊκή Επιτροπή κατά των Ρευματισμών (EULAR) έτσι ώστε να προτείνουν στις κατευθυντήριες οδηγίες τους και συμπληρώματα χονδροϊτίνης για τη διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας, καθώς η πρόσληψή της μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και τη βελτίωση της λειτουργίας των αρθρώσεων 7 .

Επιπλέον διάφορες ελεγχόμενες κλινικές μελέτες με θειϊκή χονδροϊτίνη έχουν διεξαχθεί στα πλαίσια διερεύνησης της αποτελεσματικότητάς της στην οστεοαρθρίτιδα γόνατος8, με θετικά αποτελέσματα αναφορικά με ανακούφιση από τον πόνο και αύξηση κινητικότητας.

Αλληλεπιδράσεις-Αντενδείξεις   

Άτομα που ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή με αντιφλεγμονώδη παυσίπονα αντιπηκτικά ή άλλα σκευάσματα να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν τη χρήση συμπληρωμάτων χονδροϊτίνης. Να μη λαμβάνεται από παιδιά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, λόγω μη επαρκών στοιχείων. Ελαφρές ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως διάρροια ή δυσκοιλιότητα πιθανώς να εμφανισθούν σε ορισμένα άτομα με ευαισθησία.

Σε ποια προϊόντα θα το βρείτε:

FlexAde, FlexAde Xtra

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

Διαβάστε Περισσότερα

Baeurle SA, Kiselev MG, Makarova ES, Nogovitsin EA (2009). “Effect of the counterion behavior on the frictional–compressive properties of chondroitin sulfate solutions”. Polymer 50 (7): 1805–1813.

Monfort J, Pelletier J-P, Garcia-Giralt N, Martel-Pelletier J. Biochemical basis of the effect of chondroitin sulfate on osteoarthritis articular tissues. Ann Rheum Dis 2007 Jul 20.

Kwan Tat S, Pelletier JP, Verges J, Lajeunesse D, Montell E, Fahmi H, Lavigne M, Martel-Pelletier J. Chondroitin and glucosamine sulfate in combination decrease the pro-resorptive properties of human osteoarthritis subchondral bone osteoblasts: a basic science study. Arthritis Res Ther. 2007 Nov 9;9(6):R117

Monfort J, Pelletier J-P, Garcia-Giralt N, Martel-Pelletier J. Biochemical basis of the effect of chondroitin sulfate on osteoarthritis articular tissues. Ann Rheum Dis, 2008 Jun; 67(6):735-40.

Hathcock JN, Shao a. Risk assessment for glucosamine and chondroitin sulfate. Regulatory Toxicology and Pharmacology, 2007; 47: 78-83

Jordan KM, Recommendations Arden NK. EULAR (2003).an evidence based approach to the management of knee osteoarthritis: Report of a Task Force of the Standing Committee for International Clinical Studies Including Therapeutic Trials (ESCISIT)”. Ann Rheum Dis 62 (12): 1145–1155.

Uebelhart D. Clinical review of chondroitin sulfate in osteoarthritis. Osteoarthritis Cartilage. 2008 Jul 31. Review; 16 Suppl 3:S19-21.

Uebelhart D. et al. Intermittent treatment of knee osteoarthritis with oral chondroitin sulfate: a one-year, randomized, double-blind, multicenter study versus placebo. Osteoarthritis Cartilage. 2004 April:12(4):269-76